ミネラル

人の体に必要不可欠な栄養素【必須ミネラル】。その必須ミネラルが不足してしまうと、疲れやすくなったり、痩せにくいカラダになったり、その上お肌にも悪い影響が出るんです。そして、必須ミネラルはたくさん摂るのではなく、バランス良く摂る事が大事です！

ミネラルって一体なんなのでしょう？ミネラルは人の体に必要な栄養素なのですが、人の体内で作れないため、食べ物など外部からから摂る必要がある必須栄養素なんです。そしてもちろん、ミネラルはお肌の健康のためにも重要な役割を持っているんですよ。