#4 ミネラルってよく聞くけど何なの?肌ケアに何の効果があるの?

 ミネラルって日常生活の中でもよく聞く言葉ですよね。

ミネラルウォーターはもちろん、お化粧品の宣伝等でも本当によく耳にします。

で、ミネラルって一体なんなんでしょう?

インターネットで調べると、色々と化学的な文章がたくさん出てきて、、、「で?ミネラルってなんなの?何でお肌に良いの?」ってなってしまいますよね~(^^;
 

ミネラルをヒトコトで言うと

 ミネラルはヒトの体に必要な栄養素なのですが、ヒトの体内で作れないため、食べ物などからとる必要がある栄養素なんです。
 
 
ただ、体の健康のために絶対に必要なモノとはいえ、ミネラルは大量にとれば良いというモノではないのです。

ヒトの体に必要なミネラルは、ざっと16種類も有ります。

ただ、ヒトの体に占めるミネラルの割合は”約5%”程度ですから、16種類のミネラルをバランス良く、そして適切な量を摂ることが大事なんですね。

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次回は、ヒトの体に含まれるミネラルと海洋深層水の関係についてです。

 
海洋深層水とお肌のミネラルバランスについて>>

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